Progresivamente los médicos, sanitarios o como se menciona ahora, por autores de Estados Unidos. «proveedores de salud», son más conscientes de las ventajas que aporta a la población general, el poseer  niveles normales vitamina D 25OH en sangre; se aceptan como tales entre 30 y 100 ng/mL (o 75 y 250 nmol/L ; no habría necesidad de administrar suplementos de esta vitamina D25OH, siempre que los niveles sean superiores a 12 ng/ml de esta  vitamina.  Recordemos Vitamina D25 OH  1.000 UI de vitamina D, equivalen a 25  microgramos (1 microgramo= 40 UI). En cuanto a la dosis profiláctica a tomar de vitamina cada día, conocido es el trabajo realizado por la marina de los USA en marinos de submarinos, que tenían superiores cantidades de  vitamina D en sangre, los que podían pasear una hora por cubierta en día soleado que los que no lo hacían pero tomaban  en su lugar vitamina D oral. Los rayos ultravioleta solares, por cada molécula de grasa desdoblan dos de vitamina D. En lactantes/niños podrían bastar 400 a 600 UI; en adultos más elevadas pero por debajo de 1000 UI; un exceso de vitamina D puede provocar hipercalcemia, favorecer la  formación de cálculos renales, nauseas y vómitos, debilidad muscular, dolor óseo, cefaleas; una exposición prolongada  al sol sin protección, no suele ser causa de exceso de vitamina D. En un trabajo interno, no publicado realizado en nuestra UNIDAD DE GASTROENTEROLOGÍA Y NUTRICIÓN del Hospital VALL D’ HEBRON, por cada 100 padres de niños visitados , 80 tenían niveles bajos de vitamina D. Porvello na los adultosven invierne tambi´en recomiendo segui con dosis profilácticas de vitamina D a ,o largo de la vida, sobre todo en adolescentes que hasta los 18 años pueden aumentar la masa ósea para afrontar

La Vitamina D es fundamental en la osificación y  en la adquisición y mantenimiento de una correcta masa ósea, previniendo la osteoporosis y el raquitismo, es crucial para la función nerviosa y muscular, además fortalece el  sistema inmunológico, está vinculada a la salud cardiovascular, cicatrización de heridas y embarazo.

Por ello no es de extrañar que se  soliciten sus niveles en sangre con frecuencia, solicitudes con mucha frecuencia se  hacen incorrectamente y en muchas ocasiones no dan los niveles en sangre, que es lo que ha interesado al médico cuando ha realizado la petición.

Rita Khoury, MD,  directora de laboratorio en Aculabs in East Brunswick, New Jersey  (ver MEDSCAPE septiembre 2025) advirtió que dos tipos de Vitamina D son solicitados en su laboratorio:

• la 25-hydroxy (25-OH) que es el  test que más fielmente  determina la cantidad y los depósitos del Vitamina D en el organismo
• la 1,25 dihidroxivitamina D que deber solicitada si un paciente tiene hipercalcemia, enfermedad granulomatosa, insuficiencia renal crónica o hiperparatiroidismo. Los niveles de 1,25 dihidroxivitamina D, tienen muy poca relación o ninguna con los depósitos de vitamina D o 25 OH vitamina D, sino más bien están regulados sobre todo por los niveles de hormona paratiroidea los cuales a su vez lo  están por los niveles de calcio en sangre. En la deficiencia de Vitamina D los niveles de 1, 25 dihidroxi  vitamina D ( o 1,25 OH Vitamina D) están elevados, no bajos. Además de que el proveedor de salud puede caer en el  error de recetar Vitamina D a quien no la necesita o más bien la tiene elevada, sometiendo al paciente  a los riesgos de una hipercalcemia; además el coste de la determinación de la 1,25 OH Vitamin D, es el, doble de la 25 OH vitamina D.

• COMENTARIO: no os confundais…si quereis saber niveles de Vitamina D 25OH, no pidais la 1,25 OH Vitamina D.