La ilusión y la desilusión son inherentes a los estados de ánimo del ser humano, sobre todo  en presencia de problemas….esto está sucediendo con la actual pandemia por Covid 19; a la desilusión por la gravedad del  empuje de la epidemia, vino la ilusión por las medidas recomendadas  de mascarillas, lavado frecuente de manos, separación social, no asistencia a ciertos centros; posteriormente vino la desilusión por dos olas más, seguidas por la ilusión de las maravillosas vacunas, para caer de nuevo en la desilusión de la escasez de vacunas y aparicion de mutaciones de la cápsula; amigos tenemos para largo.

Pero yo ofrezco un comprimido de esperanza basado en lo que opinan y han publicado prestigiosos médicos investigadores del norte de los Pirineos, sobre la prevenciòn de la infección por COVID 19 tema importahte hasta que estemos casi todos vacunados…y aún falta. ; así el El Dr. Paul Chrisp, director del Centro de Directrices de NICE (United Kingdom) , apoya  la investigación sobre el impacto de la vitamina D en COVID-19, así dice:” seguimos vigilando las pruebas a medida que se publican y revisaremos y actualizaremos la guía si es necesario». Adrian Martineau de la Universidad Queen Mary de Londres, acogió con beneplácito el llamamiento del NICE para que se realicen más investigaciones en el área. «A la espera de los resultados de estos ensayos, tiene sentido que la población del Reino Unido siga la orientación del gobierno existente, de tomar un suplemento diario de vitamina D; existe la posibilidad de que pueda reducir el riesgo y/o la severidad de COVID-19 en el tratamiento”. Se ha publicado en prestigiosas revistas (ver web.ramontormo.com) que con niveles normales de vitamina D en sangre si se contrae la infección ésta es muy benévola y ningún enfermo con vitamina D normal ha acabado en una Unidad de Cuidados Intensivos.

Tomar el sol  puede ser suficiente para mantener nieves correctos de vitamina D al romper los UV la molécula de provitamina D de la piel en dos moléculas de vitamina D, pero no se puede hacer todo el año, y puede ser peligroso para la piel.

También es muy importante la vitamina C (Vitamin C Ameliorates COVID-19, Review Finds, Dawn O’Shea, December 15, 2020); en nuestro país puede que no sea necesario tomar vitamina C, pues está muy arraigada la costumbre de tomar fruta cada dia, y con una naranja o manzana o pera cruda tenemos suficiente aporte de vitamina C.

Es muy importante la protección que ofrecen  niveles normales de hierro (con ferritina por encima de 20 o mejor 30 ng/ml) y zinc  (Zinc Within 24 Hours of Symptom Onset May Be Helpful for Common Cold, gripe, a Cochrane systematic review), apoyado por los trabajos de  Scott A Read  y cols. (The Role of Zinc in Antiviral Immunity, Advances in Nutrition, Volume 10, Issue 4, July 2019, Pages 696).

Por ello un comprimido de esperanza, cada dia,  que reúna estos elementos Vitamina D, C, Zinc, hierro, os librará del Covidn 19 o si lo contraeis,  será mucho mas benévolo, hasta que os alcancen las vacunas.. que os deseo sea antes que os alcance el Covid 19.

COMENTARIO DEL DR TORMO: repito lo que dice el prestigioso invgestigador Adrian Martineau de la Universidad Queen Mary de Londres, que opinó  ”… tiene sentido que la población del Reino Unido siga la orientación del gobierno existente, de tomar un suplemento diario de vitamina D”….Ya vemos que en nuestro país, ningún organismo gubernamemntal aconseja alguna de  las medidas preventivas  citadas, como tampoco se  aconsejó la administración en adultos de la vacuna que reciben los niños que como corroboró SCIENCE (ver mi web www.ramontormo.com ) potencia mucho la inmunidad inespecífica evitando el contagio con COVID 19 o mejorando enormemente la evolución.

Ahora con una pastillita al dia , este comprimido de la esperanza, tenemos suficiente para mirar el futuro con más optimismo. Si el sujeto que se quiere proteger  tomaba previamente  vitamina D , ésta debe ser suprimida, para evitar una hipervitaminosis D, hipercalcemia..etc..

Para saber qué comprimido tomar, hablad con un facultativo o como se recuerda ahora:  consulte a su farmacéutico.