NIEBLA MENTAL, SARCOPENIA en el CLIMATERIO
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Hay muchos cambios desfavorables en la mujer cuando llega al climaterio ( Medscape, 7 días en 7 noticias, 1 cifra y 1 frase: lo imperdible del 20 al 26 de febrero de 2026. Matías A. Loewy. 27 de febrero de 2026); entendemos por climaterio el periodo de la edad madura en el que cesa la función de los órganos reproductores; en la mujer coincide con la menopausia. Además de los síntomas orgánicos, una de las principales quejas de mujeres durante la menopausia es la llamada "niebla mental": una serie de cambios cognitivos que incluyen dificultad para recordar palabras y números, olvidar citas y eventos, perder la línea de pensamiento, sufrir problemas de concentración y tender a la distracción.
"Las mujeres actualmente están mucho más presentes en el mercado laboral, están activas durante mucho más tiempo, así que estos cambios cognitivos son un punto que notan mucho más. Hoy en día las mujeres de 50 años vuelan: trabajan, hacen ejercicio, tienen una vida sexual activa. Así que por supuesto, sienten mucho cuando hay algún cambio", expresó la Dra. Tayane Fighera, coordinadora del Departamento de Endocrinología Femenina, Andrología de la Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM); además afirmó: " 3 de cada 4 mujeres con rango de edad entre 45 y 55 años reportaron tener niebla mental relacionada con la menopausia".
La transición a la menopausia también es una "ventana de vulnerabilidad" para síntomas ansiosos y depresivos, así como para episodios de trastorno depresivo mayor.
Abordaje: Los enfoques terapéuticos para:
"Las mujeres actualmente están mucho más presentes en el mercado laboral, están activas durante mucho más tiempo, así que estos cambios cognitivos son un punto que notan mucho más. Hoy en día las mujeres de 50 años vuelan: trabajan, hacen ejercicio, tienen una vida sexual activa. Así que por supuesto, sienten mucho cuando hay algún cambio", expresó la Dra. Tayane Fighera, coordinadora del Departamento de Endocrinología Femenina, Andrología de la Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM); además afirmó: " 3 de cada 4 mujeres con rango de edad entre 45 y 55 años reportaron tener niebla mental relacionada con la menopausia".
La transición a la menopausia también es una "ventana de vulnerabilidad" para síntomas ansiosos y depresivos, así como para episodios de trastorno depresivo mayor.
Abordaje: Los enfoques terapéuticos para:
- los problemas cognitivos asociados a la menopausia deben evaluarse individualmente, pero existen intervenciones farmacológicas y no farmacológicas "como la terapia cognitivo-conductual". En cuanto a las intervenciones farmacológicas todavía no tenemos el respaldo científico para comenzar el tratamiento hormonal pensando exclusivamente en la parte cognitiva, pero ya tenemos evidencia de beneficios en este sentido, especialmente con el inicio precoz", explicó la Dra. Fighera, que también es profesora en la Facultad de Medicina de la Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), en Porto Alegre, Brasil. Obviamente no benefician nada dietas especiales, ni alimentos exclusivos vegetales, tendencia que abunda en nuestro país.
- Por otra parte, la terapia de reemplazo hormonal para otras manifestaciones del climaterio puede tener una repercusión clínica indirecta, y favorecer a la paciente en muchos sentidos. Se debe hacer antes un estudio ginecológico y descartar eventuales neos de ovario, solicitar el CA-125, neos de mama....La determinación en sangre del mencionado CA- 125, en caso de estar elevado puede ser el único aviso previo a la aparición de la neo de ovario, que suele descubrirse por la aparición de metástasis, cuando ya está en un nivel avanzado. Solicitando ese marcador tumoral, se podrían descubrir antes muchas neos de ovario, y mejorar enórmemente la supervivencia y la calidad de vida.
- otros estudios que pueden mejorar la calidad de vida, son: estudio de masa ósea por impedanciometría, estudio de masa muscular y grasa, y con la dieta adecuada y suplementos, no precisamente vegetales, ejercicios y así evitar la SARCOPENIA o pérdida de masa muscular y aumento de la masa grasa, con controles bianuales con el aparato TANITA, sin irradiación X, indoloro , mejorando la movilidad de la paciente, y disminuyendo con el aumento de la movilidad los estados depresivos.
