LOS 10 MANDAMIENTOS DE LOS CONSEJOS DIETÉTICOS EN NIÑOS
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Tantos problemas se ciernen sobre nuestra población infantil y adulta que asusta.Parte de ellos vienen vinculados al uso de plásticos, sobre todo los de un solo uso: muchos radicales químicos derivados del plástico aparecen nen vísceras de peces, aparte de la isla de plásticos que está creciendo en el pacífico.
Otro peligro es el que comenta Kyle Yasuda, presidente de la Academia Americana de Pediatría (Sugar-Sweetened Beverages and Kids: AHA and AAP Take Action, Medesape, 25 marzo 2019) , que ha afirmado: La diabetes tipo 2, la presión arterial alta y la obesidad están en aumento en los niños. Tomar bebidas azucaradas está contribuyendo a esta epidemia. Los niños en los Estados Unidos están consumiendo más azúcar añadida de la que es saludable o recomendable. La fuente número uno de azúcares añadidos en la dieta de los niños estadounidenses sigue siendo las bebidas azucaradas. La American Heart Association recomienda que los niños de dos años en adelante no tomen más de 8 onzas de bebidas azucaradas a la semana (unos 240 ml ). Pero los niños están consumiendo 10 veces esa cantidad. De hecho, el adulto y el niño estadounidense promedio consume 34 libras (unos 16 kg ) de azúcar agregada al año sólo con las bebidas azucaradas.
La Academia Estadounidense de Pediatría y la Asociación Estadounidense del Corazón proponen que las opciones más saludables sean más disponibles y sean menos costosas, y poner un impuesto sobre las bebidas azucaradas, y que los ingresos se destinen a subsidiar alternativas saludables como el agua, la leche, las frutas y las verduras.
NOTA DEL TORMO: Podríamos confeccionar un decálogo:
1.-usar pocos plásticos
2.-ir a comprar con la propia bolsa
3.- rechazar en los supermecados las bolsas de plástico y aceptar las de cartón o papel reciclable,
4.- beber agua o del grifo o
5.- beber agua envasada preferentemente en botellas de cristal
6.- no someter a temperaturas altas el agua en envases de plástico.
7.- no acostumbrar al niño a los gustos azucarados.
8.- no pasar de 240 ml a la semana de bebidas azucaradas (generalmente las que se consumen tienen gusto FRUTA o a otros ingredientes) y
9.- recurrir a alternativas saludables: el agua (respetando los puntos previos), la leche, las frutas y las verduras ( sin abusar)
10.- uso de etiquetas de advertencia y la imposición de restricciones en anuncios destinados a la comercialización de bebidas dirigidas a los niños
Otro peligro es el que comenta Kyle Yasuda, presidente de la Academia Americana de Pediatría (Sugar-Sweetened Beverages and Kids: AHA and AAP Take Action, Medesape, 25 marzo 2019) , que ha afirmado: La diabetes tipo 2, la presión arterial alta y la obesidad están en aumento en los niños. Tomar bebidas azucaradas está contribuyendo a esta epidemia. Los niños en los Estados Unidos están consumiendo más azúcar añadida de la que es saludable o recomendable. La fuente número uno de azúcares añadidos en la dieta de los niños estadounidenses sigue siendo las bebidas azucaradas. La American Heart Association recomienda que los niños de dos años en adelante no tomen más de 8 onzas de bebidas azucaradas a la semana (unos 240 ml ). Pero los niños están consumiendo 10 veces esa cantidad. De hecho, el adulto y el niño estadounidense promedio consume 34 libras (unos 16 kg ) de azúcar agregada al año sólo con las bebidas azucaradas.
La Academia Estadounidense de Pediatría y la Asociación Estadounidense del Corazón proponen que las opciones más saludables sean más disponibles y sean menos costosas, y poner un impuesto sobre las bebidas azucaradas, y que los ingresos se destinen a subsidiar alternativas saludables como el agua, la leche, las frutas y las verduras.
NOTA DEL TORMO: Podríamos confeccionar un decálogo:
1.-usar pocos plásticos
2.-ir a comprar con la propia bolsa
3.- rechazar en los supermecados las bolsas de plástico y aceptar las de cartón o papel reciclable,
4.- beber agua o del grifo o
5.- beber agua envasada preferentemente en botellas de cristal
6.- no someter a temperaturas altas el agua en envases de plástico.
7.- no acostumbrar al niño a los gustos azucarados.
8.- no pasar de 240 ml a la semana de bebidas azucaradas (generalmente las que se consumen tienen gusto FRUTA o a otros ingredientes) y
9.- recurrir a alternativas saludables: el agua (respetando los puntos previos), la leche, las frutas y las verduras ( sin abusar)
10.- uso de etiquetas de advertencia y la imposición de restricciones en anuncios destinados a la comercialización de bebidas dirigidas a los niños
