Multivitaminas y minerales, COVID19 y envejecimiento
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La aparición de nuevas variantes del COVID 19, como ahora el ómicron, obliga a insistir en la vacunación global de la población; los temores a la vacunación deben ser combatidos; al contrario las vacunas protegen y pueden evitar la aparición de nuevas variantes; por ello es necesario seguir con la actual campaña de vacunación y con las terceras dosis a personal sanitario y personas por encima de los 65 años.

Dicho esto, no hay que olvidar lo que ya publiqué en anteriores páginas de esta web que niveles normales de vitamina D, hierro, zinc, selenio, vitamina C que aportan muchos multivitamínicos/minerales en uso, protegen de infecciones virales y por ello disminuyen el riesgo de contraer el COVID 19. Se ha publicado que no hay paciente de COVID 19 en  Unidades de Cuidados Intensivos con cifras normales en sangre de vitamina D, hierro, zinc, selenio,vitamina C. Por ello es recomendable vacunarse sobe todo, junto a medidas higiénicas, e ingesta de multivitamínicos y minerales como los que se dispensan en farmacias o aconsejamos en nuestra consulta.

Además se ha demostrado que los aportes vitaminicos y minerales enlentecen el envejecimiento. Es interesante leer el trabajo de la Dra LAURA D.BAKER, citado por Pauline Anderson en Medscape, Noviembre 11, 2021

Multivitamins, but Not Cocoa, Tied to Slowed Brain Aging. Pauline Anderson, November 11, 2021.Laura D. Baker, PhD, professor, Gerontology and Geriatric Medicine, Wake Forest School of Medicine, Winston-Salem, North Carolina. The findings were presented at the 14th Clinical Trials on Alzheimer's Disease (CTAD) conference.

Dra. Laura Baker y cols., compararon los efectos de un multivitamínico-mineral estándar (MVM) frente a placebo en los resultados cardiovasculares y del cáncer en más de 21,000 participantes de edad más bien avanzada.

En otro trabajo, el  COSMOS-Mind se incluyeron a 2262 adultos de 65 años o más sin demencia que se sometieron a pruebas cognitivas al inicio y anualmente durante 3 años. La edad media al inicio del estudio era de 73 años y el 40,4% eran hombres. La mayoría de los participantes (88,7%) eran blancos no hispanos y casi la mitad (49,2%) tenía alguna educación post-universitaria. Se hicieron dos grupos, según recibieran o no el multivitamínico/mineral. (MVM). Se organizó una puntuación para valorar la memoria y para valorar  función ejecutiva (se suele estudiar con el BRIEF 2 valorando funciones radicadas en el lóbulo frontal:  índice conductual, índice emocional,  índice cognitivo, con capacidad para planear y llevar a cabo un programa, o capacidad para acomodarse a nuevos cambios…etc )

La suplementación diaria de multivitaminas y minerales parece retardar el envejecimiento cognitivo en un 60% o en 1,8 años" mejorando la memoria y algunas funciones ejecutivas., añadió Baker.

Por otro lado, los investigadores encontraron antecedentes de enfermedad cardiovascular (ECV)  tales como ataque isquémico transitorio, insuficiencia cardíaca congestiva, injerto de derivación de arteria coronaria, angioplastia coronaria transluminal percutánea y stent; la suplementación diaria del MVM a las personas con tales antecedentes cardiovasculares continúa beneficiándolos. mientras que las que recibieron multivitaminas placebo continuaban empeorando con el tiempo", dijo Baker.

"Nuestro estudio proporciona nueva evidencia de que la suplementación diaria con multivitaminas puede beneficiar la función cognitiva en mujeres y hombres mayores, y los efectos de las multivitaminas pueden ser más pronunciados en participantes con enfermedades cardiovasculares".
Especialista en enfermedades del aparato digestivo y patología nutricional Télf: 932 093 522  -  609 309 977 C/ Vía Augusta, 158, 4º - 08006 Barcelona ver en el mapa