27 mayo, 2018

Lo que hay que hacer para evitar la atrofia cortical

Para vivir muchos años sanos, activos con un corazón, cerebro y demás órganos intactos, no hay que tomar solo tomar antioxidantes, tomar poco alcohol, tomar ácido grasos poliinsaturados de larga cadena, selenio, zinc, vitamina D, molibdeno, ácido acetil salicílico, alguna statina, no echar barriga, no engordar en general (recordar aquello de que “de cenas buenas están las  sepulturas llenas”) hacer ejercicio …ahora no nos van a  [ ... ]
 6 mayo, 2018

Migraña, histamina, Melatonina

Los médicos que nos dedicamos al Aparato Digestivo y Nutrición, somos consultados con frecuencia por enfermos con problemas relacionados con la migraña, esperando que una dieta especial los sane. Generalmente algún aficionado a la nutrición les haya quitado el gluten,  la lactosa, azúcares sin ninguna o escasa mejora. ¿Qué es la migraña?: Es un tipo de dolor de cabeza (MedLine Plus) que puede ocurrir con síntomas  [ ... ]
 1 mayo, 2018

Envejecimiento, parkinson, diabetes tipo 2 y vitamina D

El envejecimiento no agrada a nadie y a partir de una  cierta edad, se procura de una forma u otra frenarlo  ¿Que hemos de tener en cuenta y vigilar para sentirnos mejor con el paso de los años?
  • La columna vertebral, caminar erecto, intentando corregir la lordosis lumbar, sacando pecho y hundiendo la prensa abdominal
  • Hacer gimnasia bien dirigida, caminar cada dia una hora deprisa, acelerando  [ ... ]
 11 febrero, 2018

REFLUJO GASTROESOFAGICO. TE VERDE

La enfermedad por reflujo gastroesofágico, es decir la lesión que produce la subida o reflujo del contenido gástrico al esófago, es una afección muy común cuya frecuencia y magnitud puede aumentar con la edad. Se debe a la disminución de la continencia del mal llamado esfínter esofágico inferior, que propicia la subida de material gástrico y duodenal aveces,  al esófago cuya mucosa, podríamos decir  [ ... ]
 19 julio, 2017

El tratamiento del hipotiroidismo subclínico puede ayudar a mejorar la migraña

MIGRAÑAS: A los  mèdicos especializados en  enfermedades del aparato digestivo y problemas relacionados con la nutrición, con frecuencia nos visitan  pacientes con migrañas, confiando que un tratamiento o dieta especial que podamos recomendar les alivie. Resumamos un poco lo que pueda interesarles sobre la migaraña, citando los últimos avances y  tratamientos reconocidos. Por definición, la migraña es un  tipo  [ ... ]
 11 junio, 2017

Beber alcohol moderadamente perjudica nuestro cerebro

Como especialista en nutrición, mi deber es comunicar lo que beneficia  y perjudica la salud , lo que puede gustar oÍr y lo que no. Es un axioma por mí repetido, que en lo referente la nutrición, de los alimentos habituales a nuestro abasto, hay que comer de todo un poco y de mucho nada. Ese axioma  ¿se puede aplicar a las bebidas alcohólicas ?...¿Sí...no? Pues bien: no. Leed el siguiente artículo (o en su defecto este resumen)  [ ... ]
 1 noviembre, 2016

PANCREATITIS CRONICA. DOLOR ABDOMINAL

DOLOR ABDOMINAL Hemos hablado en páginas anteriores de esta web sobre las múltiples causas de dolor abdominal como las inducidas por intolerancias alimentarias, enfermedad celIaca, anomalías anatómicas del aparato digestivo, parásitos como el Anisakis, esofagitis eosinofílicas, alergia a ácaros u otras alergias, infecciones bacterianas como el  Helicobacter pylori , vólvulos, torsiones de ovario, apendicitis retrocecales….pero  [ ... ]
 28 agosto, 2016

GOTA, tratamiento con dieta DASH. Sal y ataques de gota

En nuestro interés por intentar solucionar problemas de salud, sobre todo por intervenciones dietéticas, esta semana nos ocuparemos de la GOTA
¿Qué es la gota? ( Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, USA)
La gota es una de las formas de artritis más dolorosas. Ocurre cuando se acumula demasiado ácido úrico en el cuerpo. Esta acumulación puede provocar:
  • Depósitos de cristales  [ ... ]
 31 julio, 2016

Consumo de alcohol y cáncer

Queridos amigos que me seguís, no os quiero amargar las vacaciones, pero con respecto al alcohol, se publicó en ADDICTION el trabajo que os invito a leer (Addiction. Published online July 21, 2016) y citado en MedScape. Hay una fuerte evidencia de que el alcohol cause siete tipos de cáncer, y otras evidencias indican que probablemente provoque más, de acuerdo con una nueva revisión de la literatura publicada on line el 21 de julio,  [ ... ]
 9 julio, 2016

DIETA Y DESARROLLO CEREBRAL Y ENVEJECIMIENTO

 
Todos aspiramos a seguir la mejor de las dietas, y que nuestros hijos las sigan también para asegurarles el mejor de los futuros, mejor desarrollo cerebral, cognitivo y un envejecimiento lo más retrasado posible.
Repasemos las dietas más aconsejables empezando por la DIETA MEDITERRÁNEA.
Echemos un vistazo a  la pirámide conocida de esta dieta, representada a continuación ( Public Health Nutrition:  [ ... ]
 9 abril, 2016

MÁS CÁNCER COLO- RECTAL EN JÓVENES. EL YOGURT PROTEGE, ENTRE OTROS FACTORES.

Mayor peligro de cáncer colo-rectal (CCR) en jóvenes. Veamos sobre este tema, muy importante en la salud global, lo que se ha publicado recientemente en los Estados Unidos; hasta hace poco el cáncer colo-rectal era problema de ancianos; ya no es así; leed estos artículos citados por Medscape sobre este tema. Las tasas de incidencia y mortalidad de cáncer colorrectal (CCR) han ido disminuyendo en los Estados Unidos, tendencia que se atribuye  [ ... ]
 24 enero, 2016

¿Por qué el cáncer colo-rectal está cada vez afectando más a los jóvenes?

La patología cambia continuamente, y el médico debe ser consciente de ello; siempre nuevos abismos se abren delante de nosotros, así como nuevas tablas de salvación; pero hay que conocer esas tablas para ponerlas a flote; si nos las conocemos las dejaremos pasar para  perjuicio del enfermo y fracaso nuestro. A notar que se cita una publicación sobre el factor protector sobre el cáncer colo-rectal (CRC) de la leche de vaca, a través del calcio;  [ ... ]
 26 diciembre, 2015

Omeprazol, su uso prolongado puede provocar niveles bajos de de magnesio

El omeprazol que se incluye dentro de la lista de los medicamentos inhibidores de la bomba de protones, o sus similares como el esomeprazol, lansoprazol etc... es muy usado en problemas de hiperacidez gástrica, que puede cursar con dolores de estómago, o reflujo gastroesofágico  o se usa en infecciones por Helicobacter pylori...entre otras indicaciones. No será eficaz, o puede ser contraproducente, en sintomatología similar pero causada por  [ ... ]
 8 diciembre, 2015

MUERTE SÚBITA EN PEDIATRÍA

La muerte súbita en pediatría ha ido una cusa importante de dolor para padres, cuidadores, además de motivo de preocupación para pediatras, así como una causa de pérdidas de vidas preciosas en una muy temprana edad. Su causa no es todavía bien conocida En parte debida a una causa gastroenterológica, como el ahogo o sofocación, por reflujo de material gástrico con encharcamiento de vías aéreas, existen otras causas no referentes  [ ... ]
 1 noviembre, 2015

Dieta mediterránea y tamaño cerebral

Un nuevo estudio sobre los beneficios de la dieta mediterránea sobre el tamaño del cerebro se ha publicado recientemente (Yian Gu, Neurology, october 21, 2015,on line abstract, MedScape 2015). Se realizó en 674 ancianos, con una media de edad de 80’1 años. Se registró su dieta duante 12 meses y se les practicó una resonancia magnética de alta resolución de sus estructuras cerebrales. 304 de ellos seguían una dieta mediterránes con  [ ... ]
Artículos Científicos
ALERGIAS ALIMENTARIAS
141
CELÍACOS
135
DIARREA CRÓNICA
32
DOLORES DE VIENTRE
134
ENFERMEDADES HEPÁTICAS
10
FIEBRE O TEMPERATURA
15
MASA ÓSEA
9
NUTRICIÓN
257
OTROS DE INTERÉS
163
TRASTORNOS DIGESTIVOS
250
alimentación infantil
214
anemia
10
antibioticos
16
arteriosclerosis
3
cancer
22
cardio-vascular
4
colitis ulcerosa
20
diabetis
15
enfermedad de Crohn
49
enfermedad mitocondrial
2
estreñimiento
8
fibrosis quística de Páncreas
4
fluoración
1
gastroenteritis
15
gluten
69
hepatitis
11
hipotiroidismo
2
infertilidad
1
migraña
19
obesidad
18
otitits
6
prevención caries
1
reflujo gastroesofágico
19
síntomas de la enfermedad celíaca
18
tensión arterial
4
virus
26
vitaminas
21
vómitos cíclicos
17
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